Le stress du jour J.

Le jour J est arrivé, et le stress qui va avec aussi. Tout est prêt, organisé avec minutie dans les moindres détails depuis des semaines. Un seul bémol, vous:  vous ne vous sentez pas prêt du tout,  une boule dans la gorge et une sensation étrange, de peur et d’angoisse mélangé vous submerge. Rien de … Lire la suite « Le stress du jour J. »

L’instant présent.

Profiter de l’instant présent sans retenue.  Laisser aller ses idées et envies pour vivre le moment pleinement. Voilà qui n’est pas toujours possible avec nos vies actuelles. Il est urgent de se retrouver quotidiennement   15 à 30 minutes, dans une situation de calme et de sérénité, pour faire le point et prendre soins de … Lire la suite « L’instant présent. »